Veel spierpijn na spinning les van Margot

Sport Arena OisterwijkGisteren moest het er van komen. De manager en de coach mee trainen in de Sport Arena te Oisterwijk. Dit als onderdeel van de voorbereiding op de tweede helft van het hockeyseizoen. Helaas konden door blessures en de training van Dames 1 maar een paar speelsters van dames 2 mee trainen. Misschien wel hierdoor viel de training van Margot extra zwaar. Het was bijna een prive les. Margot had alles al klaar staan voor de les van ander half uur. Begonnen werd met de warming up en een kracht training. Het viel al snel op dat de conditie van de coach te wensen over laat. De week daarvoor had ik nog wel even geprobeerd wat snel bij te spijkeren maar dat wilde niet goed lukken. Klonk als een excuus vooraf maar was zeker niet zo bedoeld. De kracht training duurde voor mij eigenlijk iets te lang. Maar het was al weer tijd om te gaan spinnen. Gelukkig nog even een kort pauze zodat Margot haar fietskleding aan kon doen. Daarna was het weer actie op de beats van de muziek. Naast de favoriete songs van Tiesto ook een echte krachtsinspanning op Radar Love van de Golden Earring. Met een brede grijns gaf Margot na afloop aan dat we wel spierpijn zouden hebben over twee dagen. Bij was dit al iets eerder. Thuisgekomen kon ik het al erg goed voelen. Een dag later is voelt het nog sterker. Hoort er allemaal bij. Margot enorm bedankt voor deze training. Smaakt zeker naar meer. Vooral als we met een volledig team aan de bak kunnen.

Speak Your Mind

*